Bible in 90 Days

25 ああ主よ、あなたに祈ります。
² 主よ。あなたに信頼している私に、
恥をかかせないでください。
敵が有利に立ち回り、勝ち誇ったりしませんように。
³ 神を信じる者は誰ひとり、
信仰のために恥をかくことはありません。
しかし、罪のない者を傷つける者はみな、
身をもって手痛い敗北を経験します。
⁴ ああ主よ、進むべき道を教えてください。
正しい小道を示してください。
⁵ 私を導き、教えてください。
主は救いをお与えになる神だからです。
主以外に望みはありません。
^6-7 若いころの罪は忘れてください。
ああ主よ。あわれみと赦しの目で、
永遠の愛と恵みの目で、私を見てください。

⁸ 主は正しい方で、迷い出た人に、
喜んで正しい道を教えてくださいます。
⁹ 謙遜になって主のもとに帰る人に、
主は最良の道を教えてくださいます。
¹⁰ 主に従って歩むとき、
その道は、どこでも、
主のいつくしみと真実の香りが漂っています。
¹¹ しかし、主よ。
私はなんと数多くの罪を犯していることでしょう。
ああどうか、御名のために私をお赦しください。
¹² 主を恐れる人はどこにいますか。
主はその人に、
最善のものを選ぶ秘訣を教えてくださいます。
¹³ その人は神の祝福の中に住み、
子孫は地を受け継ぎます。
¹⁴ 神との親密な関係は、
主を敬う者にしか持つことはできません。
神はそのような人とだけ、
秘密の約束をかわされます。

¹⁵ 私の目はいつも助けを求めて、主に向いています。
私を救い出せるのは、主おひとりだからです。
¹⁶ 主よ、早くおいでになって、
あわれみを示してください。
私はすっかり打ちひしがれ、
手も足も出せずに悩んでいます。
¹⁷ かかえている問題は、
だんだん手に負えなくなるのです。
ああ、すべての苦しみから引き離してください。
¹⁸ この悲しみに目を留め、この痛みを感じ取り、
この罪をお赦しください。
¹⁹ 私にはなんと敵が多く、
どれほど彼らに憎まれているかをごらんください。
²⁰ お救いください。
このいのちを敵の手中から奪い返してください。
ああ、主に信頼したことがむだだったなどと、
決して言われないようにしてください。
²¹ 神を敬う心と誠実さで、私が守られますように。
あなたが私を守り、
²² また、イスラエルを、あらゆる苦しみから
解放してくださることを信じます。

26 私に対する告発をすべて却下してください、主よ。
私はいつもおきてを守ろうと心がけ、
迷うことなく主に信頼してきましたから。
² きびしく調べて、お確かめください。
ああ主よ、動機も愛情も探ってください。
³ 私は、主の恵み深さと真実を
理想として歩んできました。

⁴ 私は、裏表のあるずるい人間とはつき合いません。
彼らは不誠実で、偽善的です。
⁵ 私は、罪人のたまり場を嫌悪します。
そこに出入りしません。
⁶ 私は手を洗って身の潔白を証明し、
それから祭壇に行き、
⁷ 感謝の歌を歌い、主の奇跡を人々に語り聞かせます。
⁸ 主よ。私はあなたの家を愛しています。
光り輝くその宮を。
主ご自身から照り渡る、
目もくらむばかりの輝きに満ちた宮を。
^9-10 どうか、私を低俗な罪人たちと
いっしょにしないでください。
また、罪もない者を罠にかけ、
わいろを取る連中といっしょにしないでください。
¹¹ 私はそんな人間ではありません。
ああ主よ。正しいことだけを行うために、
狭くてまっすぐな道を歩もうとしてきたのです。
どうか、私をあわれんでお救いください。
¹² 主は、私がつまずいたり、倒れたりしないよう
守ってくださるので、
私は人々の前で、主をほめたたえます。

27 主は私の光、また救いです。
だれを恐れる必要がありましょう。
² 私を亡き者にしようと襲いかかる悪者は、
つまずき倒れます。
³ たとえ大軍が押し寄せようとも、恐れません。
必ず神が救ってくださると信じているからです。
⁴ 私が神にお願いすることは、ただ一つです。
私の求めてやまないものとは、
主の宮で黙想にふけり、
いのちある限り主の前で暮らすこと、
比べようもない、主の麗しさと完全と栄光とを
喜ぶ特権です。
⁵ 悩みの日に、私は宮へ出かけます。
主は私をかくまってくださり、
高い岩の上に座らせて、
⁶ 敵が手出しできないようにしてくださいます。
そのとき、私は主に供え物をささげ、
大喜びで賛美の歌を歌います。

⁷ 私の訴えに耳を傾けてください。
主よ。あわれんで、お助けください。
⁸ 「ここに来なさい。話をしよう。」
この御声を、私の心は聞きました。
そして、こう答えます。
「主よ、参ります。」
⁹ どうか、お隠れにならないでください。
私は、あなたを見つけ出そうとしているのです。
怒って、召使の私を退けないでください。
かつてあなたは、私が試練に会うたびに
助けてくださったではありませんか。
私を見放さないでください。
ああ救いの神よ、見捨てないでください。
¹⁰ たとえ、父や母が私を勘当しても、
主は迎え入れて、慰めてくださるはずです。
¹¹ ああ主よ。どうすべきか、はっきりと教えてください。
敵が手ぐすねひいて待ちかまえているのです。
¹² どうか、敵に捕まったりしませんように。
私が彼らの手中に陥ることがありませんように。
身に覚えのないことを、彼らは告発するのです。
そして、いつも残忍な仕打ちを企んでいます。
¹³ 主は、今度もきっと救い出してくださいます。
人々が生きているこの地上で、
再び主のあわれみを見ることができますように。
¹⁴ いらだってはいけません。主を待ち望みなさい。
主は必ず来てくださり、あなたを救ってくださいます。
勇気を出しなさい。主を待ち望みなさい。
主はきっとあなたを救ってくださいます。

28 ああ主よ、どうかお助けください。
あなたは安全を守る私の岩です。
あなたに顔をそむけられたら、
いっさいをあきらめ、死ぬしかありません。
² 主よ。私は両手を差し伸べ、
主が助けてくださることをひたすら願っているのです。
どうか、私の叫びを聞いてください。
³ 隣人に愛想をふりまきながら、
心の中ではひそかに相手を殺そうと企む
悪者どもといっしょに、私を罰しないでください。
⁴ 彼らに見合う罰が下りますように。
その悪事の大きさにしたがって罰を重くし、
すべてのしわざに報いてください。
⁵ 彼らは神のことになど無関心で、
神が何をなさろうとおかまいなしです。
ですから、古い建物のように神の手で取りこわされ、
二度と建て直されません。

⁶ 訴えを取り上げてくださった主をほめたたえます。
⁷ 主は私の力、あらゆる危険から身を守る盾です。
私の信頼に答えて、神は助けてくださいました。
心にわき上がる喜びは、賛美の歌となってあふれます。
⁸ 神はご自分の民を守り、
油を注がれた王に勝利をもたらしてくださいます。
⁹ 主よ、あなたの民を守ってください。
主に選ばれた者を守り、祝福してください。
羊飼いとなって、いつまでも彼らを
抱きかかえて運んでください。

29 御使いたちは主をほめたたえなさい。
主の栄光と力をほめたたえなさい。
² まぶしいばかりの御名の栄光を覚えて、
主をほめたたえなさい。
きよい衣を着て主の前に出なさい。

³ 主の御声は雲間から響きます。
栄光の神は大空に雷鳴をとどろかせます。
⁴ 主の声は力強く、威厳に満ちています。
^5-6 主の声は杉の木をなぎ倒し、
レバノンの巨木を引き裂きます。
また、レバノン山とシルヨン山を揺り動かし、
子牛のように跳びはねさせます。
⁷ 主の声は、いなずまを光らせ、とどろき渡ります。
⁸ 砂漠にこだまし、カデシュの荒野を揺るがします。
⁹ そして巨大な樫の木を倒します。
また、大風を巻き起こして森を激しくゆさぶり、
丸裸にします。
しかし神の宮では、
「栄光あれ。神に栄光あれ」と、
すべてのものがほめたたえる声がするのです。

¹⁰ 大洪水をもたらして、
全宇宙の支配者であることを示された主は、
引き続きその力を顕示しておられます。
¹¹ 主はご自分の民に力を与え、
平安をもたらし、祝福を与えてくださいます。

30 私は主をほめたたえます。
神は私を敵の手から助け出し、
敵が勝ち誇るのをお許しにならなかったからです。
² ああ主よ。主は私の願いを聞き入れて、
元の健康な体に戻してくださいました。
³ 墓の入口から、連れ戻してくださいました。
おかげで、こうして生きることができます。

⁴ 主を信じる人よ。主を賛美し、
主のきよい御名に感謝しなさい。
⁵ 主の怒りはつかの間ですが、
その恵みは生きる限り続きます。
たとえ、夜通し泣き明かすことがあっても、
朝には喜びが訪れます。
^6-7 順境の日に、私は言いました。
「いつまでも今のままだ。
だれも私のじゃまはできない。
主が恵んでくださって、
私をびくともしない山のようにしてくださった。」
ところが、神は顔をそむけて、
祝福の川をからしたのです。
たちまち私は意気消沈し、恐怖におびえました。
⁸ ああ主よ。私は大声でお願いしました。
⁹ 「主よ、私を殺したって、一文の得にもなりません。
生きていてこそ、友人の前で
あなたをたたえることができるのです。
墓に埋められたら、どうしてあなたの真実を
世間に知らせることができましょう。
¹⁰ ああ主よ、どうか私をあわれみ、助けてください。」
¹¹ すると、神は嘆きを喜びに変え、喪服を脱がせて、
きらびやかな晴れ着を着せてくださいました。
¹² 墓に埋められることなく、
神に喜ばしい賛美の歌声を上げるためです。
ああ神、主よ。
私はいつまでもこの感謝の気持ちを忘れません。

31 主よ。あなただけが頼りです。
どうか敵の横暴から私を守ってください。
いつも正しいことをなさる神よ、
どうか助け出してください。
² 私が泣き叫ぶとき、すぐに答えてください。
祈りをささやくとき、耳を傾けてください。
大きな岩となって、私を敵から守ってください。
³ あなたこそ私の岩、私のとりでです。
どうかこの窮地から救い出して、
あなたの御名を広く知れ渡らせてください。
⁴ 敵がしかけた罠から、抜け出させてください。
あなただけが、そうする力をお持ちなのです。
^5-6 私はたましいを御手にゆだねます。
ああ、約束を守られる神、主よ。
私を助け出してくださったあなただけを礼拝します。
神はどれほど、偽りの神である偶像を拝む者どもを
おきらいになることでしょう。
⁷ あなたの恵み深さを知って、私の顔は喜びに輝きます。
あなたは私の苦悩を知り、
たましいの苦しみを察してくださいました。
⁸ 私を敵の手に渡さず、
見通しのきく有利な場所へと移してくださいました。

^9-10 ああ主よ、
苦しみもだえるこの身をあわれんでください。
泣き疲れて、目も真っ赤です。
嘆き疲れた体は、悲しみのためにやつれ果てています。
私の歳月は縮まり、力尽きてしまいました。
罪のために、体も弱り果て、
嘆きと恥とでうずくまっています。
¹¹ 敵だけでなく、
隣人や友人からも悪しざまにののしられます。
彼らは私に会うのもいやだと言わんばかりに、
すれ違いざま、あきらかに顔をそむけます。
¹² 私はまるで死人のように、壊れたつぼのように、
忘れられています。
¹³ 絶え間なく、
私についてのうそのうわさや中傷が耳に入り、
どちらを向いても、恐怖ばかりです。
敵は私のいのちをつけねらっているのです。
^14-15 しかし主よ。
私はあなたに信頼し、こう申し上げました。
「あなただけが私の神です。
私の時はあなたの手の中にあります。
情け容赦なく追い立てる者の手からお助けください。
¹⁶ 恵みの光で、もう一度このしもべを照らしてください。
限りなく恵み深いお方よ、どうかお救いください。
¹⁷ 主よ、助けを叫び求める私を放りっぱなしにして、
恥をかかせないでください。
悪者どもこそ、頼みとするものに裏切られて、
恥をかくようにしてください。
その口を封じ、墓に葬ってください。
¹⁸ そのとき、正しい者を非難する、
横柄きわまりない者どものくちびるは、
何も言わなくなるのです。」

¹⁹ あなたの助けを信じて公言する者を、
あなたはなんと大きな恵みで
包んでくださることでしょう。
信頼と敬愛を失わない者のために、
あなたはすばらしい祝福をたくわえておられます。
²⁰ 愛する者たちをあなたの隠れ家にかくまい、
悪だくみをする者の手から守ってください。
²¹ ああ、恵み深い主よ。
あなたは変わらない愛を示して、
堅固なとりでの壁のように守ってくださいました。
²² 私は「主に見捨てられた」と口走りました。
しかしそれは早合点でした。
確かにあなたは、
私の願いを聞き入れてくださったのですから。
²³ 主の民よ、こぞって主を愛しなさい。
主は忠誠を尽くす人を守り、
ご自身を退ける者には
厳しい罰をお下しになるからです。
²⁴ さあ、元気を出しなさい。
もし、主に信頼しているなら、
雄々しく立ち上がりなさい。

32 ^1-2 罪を赦された人は、どれほど幸せなことでしょう。
罪がすっかり消された喜びは、
どれほど大きいことでしょう。
罪を告白し、その記録を消し去ってもらった人は、
どれほど解放感を味わうことでしょう。

³ 私には、罪を認めたくない時がありました。
しかし、私はかえってみじめになり、
くる日もくる日も挫折感にとらわれて過ごしました。
⁴ 神の御手が、いつも重くのしかかっていました。
私の力は、強烈な日ざしの照りつける
水たまりのように干上がりました。
⁵ とうとう私は、自分の罪を
神の前にさらけ出さざるをえませんでした。
「何もかも主にお話ししよう」と決心したのです。
すると、あなたは赦してくださいました。
私の罪は跡形もなく消えたのです。
⁶ 私は神を信じる人々に、
自分の罪に気づいたら、まだ赦される間に
神に告白しなさいと、大声で忠告します。
そうすれば、その人はさばきを免れるのです。

⁷ この人生に、どんな嵐が吹き寄せようと、
私は神のもとに避難します。
そこでは勝利の歌が響き、
苦しみに巻き込まれることがないからです。
⁸ 主はこう言われます。
わたしはあなたを教え、最善の人生へと導こう。
助言を与えて、一歩一歩を見守ろう。
⁹ くつわをはめなければ言うことを聞かない、
馬やらばのようになってはいけない。
¹⁰ 悪者どもは次々と悲しみに見舞われますが、
主に信頼する人は無限の愛に包まれます。
¹¹ ですから、神のものとなっている人々は喜びなさい。
神に従おうとする人々は、
喜びの声を上げなさい。

33 神を敬う人々の喜びが、
賛美の声となってわき上がりますように。
主をほめたたえるのは良いことです。
² 竪琴と十弦の琴で、
喜びにあふれる賛美の調べをかなでなさい。
³ 新しい賛美歌を作り、巧みにハープをかき鳴らして、
喜びの歌を歌いなさい。

⁴ 主のことばには偽りがなく、
その行為にも裏切りは決してありません。
⁵ 主はすべて正しいこと、良いことを愛しておられ、
地上はその優しい愛で潤っています。
⁶ あの星をちりばめた天空も、
主のおことばひとつで造られました。
⁷ 神様は海を造り、水を注がれました。
⁸ 全世界の人は、老いも若きも、男も女も、
恐れかしこみながら主の前に立ちなさい。
⁹ 主のおことばで、この世界は始まったからです。
¹⁰ 主はひと息で、反抗的な国々の策略を吹き消されます。
¹¹ 主の計画はいつまでも不滅で、
主のお考えはいつの時代にも揺るぎません。

¹² 主を信じる民は幸せです。
主から選ばれた民だからです。
^13-15 人の心を造られた主は、
天の住まいから全人類を見下ろし、
一人一人の行動をつぶさに眺めておられます。
^16-17 最強の軍備を誇る軍隊でも、
王を救えるわけではありません。
力だけでは、誰ひとり救うことはできません。
勇ましい軍馬も、勝利を保証してはくれません。
力が救いとはならないのです。
^18-19 しかし主の目線は、主を信じて従い、
その変わらない愛に頼る者に注がれます。
ききんのときにも、餓死することはありません。
²⁰ 頼ることができるのは主おひとりです。
主が盾となって守ってくださいます。
²¹ 主に信頼する私たちに、喜びがあふれます。
²² 主よ、尽きることのない愛で包んでください。
あなただけが望みなのです。

34 何が起ころうと、私は主をほめたたえます。
どんなときにも、主の栄光と恵みを人々に伝えます。
² 主の温かいご配慮のすべてを誇ります。
失意の中にある人々は気を取り直しなさい。
³ さあ、共に主をほめたたえ、
その御名をとどろかせましょう。
⁴ 声の限りに私が呼び求めた時、
主はそれに答えて、
いっさいの恐怖を取り払ってくださいました。
⁵ 主のなさることを見て、
私以外の人も顔を輝かせました。
もう、その表情は沈んでいません。
⁶ 大声で叫び求める哀れな者を、
主は苦しみから助け出してくださいました。
⁷ 主の使いは敬虔な人を守り、
救い出してくれるのです。

⁸ さあ、主に信頼しましょう。
そうすれば、どんなに神が恵み深いお方か
知ることができます。
神に信頼する人には恵みが雨のように
降り注ぐことを、
自分で確かめてごらんなさい。
⁹ あなたが主のものとなっているのなら、
恐れ敬いなさい。
恐れ敬う者には、必要なものがいっさい与えられます。
¹⁰ 若く雄々しいライオンも、
時にはひもじさに襲われます。
しかし、主を敬う私たちに、
祝福が足りなくなることなどありません。

¹¹ 息子よ、娘よ、私のことばを聞きなさい。
主だけに頼り、
信じて従うことの大切さを教えよう。
¹² あなたたちは、
幸せな長い人生を送りたいと願っているのか。
¹³ それなら、自分のことばに注意をはらいなさい。
どんなことがあっても、うそをつかないことです。
¹⁴ 罪だと思うものからは、いっさい手を引き、
善を行うことに身を入れなさい。
だれとでも仲良く暮らし、
そのために全力を尽くしなさい。

¹⁵ 主は正しい生活を送る者をじっと見守り、
その人の願うことを聞き届けてくださいます。
¹⁶ しかし主は、悪者どもを地上から抹殺し、
彼らがいたという記憶さえぬぐい去られます。
¹⁷ 主は正しい人の叫びを聞き、
すべての苦しみから救い出してくださいます。
¹⁸ 主は心の砕かれた人のそばにおられ、
謙虚に罪を悔いる人を助け出されます。
¹⁹ 正しいからといって、
すべての苦難を免れるわけではありません。
しかし、主は正しい人をあらゆる苦しみから救い出し、
²⁰ 正しい人の骨は一本も折られることがありません。
²¹ 悪者には、災難が降りかかり、
善人を憎む者には、重い刑罰が待っています。
²² しかし、主はご自分のしもべを救い出されるのです。
主のもとに逃げ込む人は、無条件で赦されます。

35 ああ主よ、私に立ち向かう者に立ち向かい、
私を攻撃する者と戦ってください。
² よろいをまとい、盾を取り、
私の前に立ちはだかって守ってください。
³ 槍を高く振りかざしてください。
追っ手がすぐそこまで迫っていますから。
決して敵の手に渡しはしないとおっしゃってください。
⁴ 私のいのちをつけねらう連中をなぎ倒し、
恥を見せてやってください。
⁵ 主の使いの起こす風で、
彼らをもみがらのように吹き飛ばしてください。
⁶ 主の使いに追い立てられた者たちの
逃げ道をすべりやすくし、暗闇で閉ざしてください。
⁷ 彼らは無実の私にぬれぎぬを着せようと、
罠をしかけ、落とし穴を掘ったのですから。
⁸ どうか、自らしかけた網にかかり、
たちまち滅んでしまいますように。
⁹ しかし、私は、主が助けてくださると信じて
喜んでいます。
¹⁰ 心の底から、神への賛美が込み上げてきます。
天にも地にも、主のようなお方はありません。
いったいだれが、身寄りのない弱い者を強い者から守り、
貧しい者を強盗から救い出してくれるでしょうか。

¹¹ これらの悪者どもは、宣誓したその舌で
うその証言をします。
身に覚えのないことで私を告訴します。
¹² 良いことをしてやっても、悪でそれに報いるのです。
私はもう力尽きてくずおれそうです。
¹³ 彼らが病気の時、
私は彼らを治してやってくださいと
神に泣いてすがりました。
そのために食を断ち、ひたすら祈り続けました。
しかし、神はお聞き入れになりませんでした。
¹⁴ 私はまるで、
親兄弟や友人が危篤ででもあるかのように、
悲しみに暮れました。
¹⁵ ところが、いざ私が困難にぶつかると、
彼らは手を打って喜び、
ひとつになって押しかけて来ては、
絶えず中傷するのです。
中には、私の知らない顔もありました。
¹⁶ 私をのろわせるのに、
町のならず者まで駆り集めていたからです。
¹⁷ 主よ、いつまで何もせずに、
立ちつくしていらっしゃるのですか。
どうか助け出してください。
若いライオンが牙をむいて、
私のただ一つのいのちをねらっています。
¹⁸ お救いください。
そうすれば、私は強い人々の群れをもものともせず、
感謝の祈りをささげます。

¹⁹ 理由もなく私を憎む者どもに、
勝ち誇らせないでください。
私が倒れるのを見て、彼らが手をたたくなど、
あってよいものでしょうか。
彼らにこそ、死がふさわしいのです。
²⁰ 平和や良い行いについては口をつぐむ彼らも、
善良な市民を陥れる悪だくみとなると、
とたんに能弁になります。
²¹ 彼らは、
この私が悪事を働く現場を目撃したと叫びます。
「確かにこの目で、あいつが悪いことをするのを見た」と
はやし立てます。
²² 主よ、あなたはすべてをご存じです。
貝のように口をつぐんで、
私を見捨てることがないようにしてください。
²³ ああ主よ、今こそこの身の疑いを晴らしてください。
²⁴ 正義の神よ、どうか私の無実を宣告してください。
悩む私の姿を見て、
彼らが喜ぶことのないようにしてください。
²⁵ 「全く思いどおりに事が運んだ。
ついに、あいつもおしまいだ」と言って、
喜ぶことがないようにしてください。
²⁶ 彼らこそ恥を見ますように。
人の苦しみを喜ぶ者こそ、不幸に見舞われ、
すべてを失いますように。
あらゆるものを取り去って、恥をかかせてください。
²⁷ しかし、私の幸せを願ってくれる者には、
大きな喜びをお与えください。
そして、こう叫ばせてください。
「信じる者を喜んで助けてくださる主はすばらしい。」
²⁸ 神がどれほど偉大で正しいお方か、
私は会う人ごとに語りましょう。
一日中、神をほめたたえて過ごしましょう。

36 罪は悪者どもの心に巣くい、
いつも悪事へとけしかけます。
彼らには、神を恐れて
悪事から遠ざかろうとする気持ちなどありません。
² それどころか、知らないふりをして押し通せば、
どんな不正行為も隠し続けることができ、
捕まることはないと、自分に言い聞かせています。
³ 彼らのことばにはみな裏があり、
一かけらの真実もありません。
知恵や善行とは無縁の連中です。
⁴ 夜通し悪事を企む彼らには、
悪事から遠ざかろうという気持ちなど、
みじんもないのです。

⁵ ああ主よ。あなたの揺るがぬ愛は天のように高く、
あなたの真実は雲にまで達します。
⁶ あなたの正義は神の山のように不動で、その判断は、
満ち潮の海のように知恵であふれています。
神は人にも獣にも心をお配りになります。
⁷ ああ神よ。
尽きることのない愛を、心から感謝します。
あらゆる人が御翼の陰に身を隠します。
⁸ その人々はあなたの祝福を豊かに受けて養われ、
喜びの川の水を心ゆくまで飲ませていただけるのです。
⁹ あなたはいのちの泉です。
私たちはあなたの光を反映しているにすぎません。
¹⁰ あなたを信じる人々に、
変わらない愛を注いでください。
どうか、お心にかなった生き方をしようとする人々を
お救いください。
¹¹ あの高慢な連中が私を踏みにじるのを、
許さないでください。
私が不正を行う者たちの手で、
もてあそばれることがないようにしてください。
¹² ごらんください。
彼らは投げ倒され、二度と立ち上がれません。

37 悪者をうらやんではいけません。
² しょせん、草のようにあっという間に枯れ、
消え失せる存在なのですから。
³ 主に信頼して人を思いやり、親切にしなさい。
そうすれば、この地に安住し、
成功を収めることもできます。
⁴ 主を喜びとしなさい。
主は心の願いをみな、かなえてくださいます。
⁵ 自分のしようとすることをみな、主にゆだねなさい。
信頼する者を、主は助けてくださいます。
⁶ あなたの潔白は、だれの目にも明らかになります。
神は、真昼の太陽のように
まぶしい正義の光をあてて、弁護してくださいます。
⁷ すべてを主にゆだねて、安心しなさい。
神が立ち上がるまで、忍耐して待つのです。
悪者どもの繁栄ぶりをねたんではいけません。
⁸ 怒るのをやめ、憤りを捨てなさい。
くよくよと思い悩んではいけません。
自分に害をもたらすだけです。
⁹ 悪者は滅ぼされますが、
神に信頼する者には祝福が降り注ぎます。
¹⁰ もうしばらくすれば、
見ようとしても、悪者の姿は見つけられなくなります。
¹¹ 一方、神の前に謙遜な人は、
ありとあらゆる祝福を受け、
心地よい平安に身をゆだねるのです。
^12-13 神は、ご自分を信じる人を陥れようと企む者を
笑われます。
彼らのさばかれる日が近いのをご存じだからです。
¹⁴ 悪者どもは貧しい者のいのちをつけねらい、
正義の人を殺そうと身構えています。
¹⁵ しかし、彼らの剣は自分の心臓を突き刺し、
その武器はみな砕かれます。
¹⁶ 不正な手段で金持ちになるより、
わずかな持ち物に甘んじて、
神を敬って過ごすほうがまさっています。
¹⁷ 悪者の腕はへし折られますが、
罪を赦された人は主に守られて暮らせるからです。
¹⁸ 主は毎日、神を敬う人の善行をごらんになり、
永遠のほうびをお与えになるのです。
¹⁹ 彼らは逆境のときにも、神に守られています。
ききんの年にも飽き足りることができるのです。
²⁰ しかし、悪者は滅びます。
主に敵対する者は草のようにしおれ、
煙のようにはかないのです。
²¹ 悪者は借りても、返済できません。
しかし、正しい人は施しができるまでになります。
²² 主に祝福された人はこの地上を相続しますが、
のろわれた者は滅びます。

²³ 正しい人は、主の導きに従って歩みます。
主はその一歩一歩をお喜びになるのです。
²⁴ たとえ倒れても、それで終わりではありません。
主がしっかり支えておられるからです。
²⁵ 以前は若かった私も、今では年をとりました。
しかしこの間、神がご自身を愛する者を
お見捨てになったり、
神を敬う人の子どもを空腹のまま
放っておかれたりする光景を、
一度も目にしたことはありません。
²⁶ むしろ、神を敬う人は
惜しげもなく人々にふるまい、金を貸しており、
その祝福が子どもにまで及ぶのを見ました。
²⁷ 永遠の住まいに行きたいと願うなら、
卑劣な悪の道を捨て、正しい生活を送りなさい。
²⁸ 主は正義と公平を愛されるからです。
神はご自分の民を決してお見捨てになりません。
その人々は永遠に安全を保証されているのです。
反対に、悪の道を慕う者は滅びます。
²⁹ 神を敬う人はこの地に植えられて根を張り、
永遠に住むのです。
^30-31 神を敬う人は正しく公平で、
善悪をわきまえているため、
すぐれた相談役を務めます。
³² 悪者どもは神を敬う人をつけねらい、
何とか訴える口実を見つけ、
死罪に追い込もうと目を光らせます。
³³ しかし、悪者どもの思いどおりになるのを、
主が見過ごされるはずがありません。
神を敬う人は、
法廷に引き出されるようなことがあっても、
有罪の判決を受けることはありません。
³⁴ 主が立ち上がってくださる時を、
じっと忍耐して待ちなさい。
そして、神の道をしっかり歩んで行くのです。
やがて、神が祝福をあふれるばかりに注ぎ、
あなたの名声を高めてくださる時がきます。
しかも、あなたは悪者が滅ぼされるのを
目の当たりにするのです。
^35-36 この光景は私自身も目にしました。
そびえ立つレバノン杉のように、
おごり高ぶった悪者が、
次の瞬間には影も形もなくなっていたのです。
ひとみをこらして捜しましたが、
その姿は消え失せていました。
³⁷ それに引き替え、正しい人はどうでしょう。
非の打ちどころもなく高潔で、
平和を愛するその人の未来は美しく輝いています。
すばらしい晩年が待っているのです。
³⁸ しかし、悪者は滅ぼされ、子孫は根絶やしにされます。
³⁹ 神を敬う人は救われます。
苦しみのとき、主は救いとなり、
とりでとなってくださるのです。
⁴⁰ 主は、ご自分に頼る者を助け、
悪者の策略から守ってくださいます。

38 ああ主よ、お怒りのままに私を罰しないでください。
² あなたの矢は深く突き刺さり、
私は容赦なく打たれて、圧倒されました。
^3-4 御怒りにふれて病気となり、
罪のために健康を害したのです。
罪は洪水のように頭上を越えました。
もう、自分では負いきれない重荷です。
^5-6 傷口はただれ、うみがあふれています。
罪の重さに、身をかがめて苦しみもだえています。
昼も夜も苦痛に満ち、
⁷ 腰は焼けつくように痛く、
全身が病み疲れているのです。
⁸ 私は精根尽き果て、絶望してうめくのみです。
⁹ 主よ。
私がどれほど健康な体に戻りたいと思っているか、
あなたはご存じです。
私のため息は一つ残らずお耳に達したはずです。
¹⁰ 動悸は激しく、体力は消耗し、
目も見えなくなりつつあります。
¹¹ 愛する者や友人たちは、
私の病気を怖がって近寄ってくれず、
家族の者さえ遠巻きにしています。
¹² 敵は、このいのちをつけねらい、
目覚めている間中、策略を練っているのです。
^13-14 しかし私は、
彼らが脅す声を聞かないようにしています。
口がきけない人のように、黙りこんでいます。
¹⁵ 主に望みを託しているからです。
ああ主よ、早く来て、私を守ってください。
¹⁶ それ見ろと言わんばかりに、失意の私を眺める
あの高慢な者どもにとどめを刺してください。
¹⁷ いつまで私は危険な崖っぷちに
立っていなければならないのでしょう。
悲しみの原因である罪が、
四六時中、私を見すえています。
¹⁸ 私は罪を告白します。
どうか、今までの行いを赦してください。
¹⁹ しかし、敵は私を憎み、激しく苦しめます。
私には少しも身に覚えがありませんのに。
²⁰ あの者どもは悪をもって善に報い、
正義を掲げる私を憎むのです。
²¹ ああ主よ、私を置き去りにしないでください。
²² 私を救ってくださる主よ、
急いで来てお助けください。

39 私は自分に言い聞かせました。
「不平を言うのはやめよう。
特に、神を信じない者たちがそばにいる間は。」
^2-3 ところが、おし黙っている私の心の中では、
すさまじい暴風が吹き荒れているのです。
思いにふければふけるほど、
体の中で火が燃え上がります。
私はたまりかねて口を開き、
神にとりすがりました。
⁴ 主よ、地上で生きる年月などわずかであることを
私にわからせてください。
ここにいるのもあとほんの少しだと、
思い知らせてください。
^5-6 残りの生涯は手の幅ほどもありません。
私の一生など、神から見れば
ただの一瞬にすぎません。
人は、なんとおごり高ぶることでしょう。
人のいのちは息のようにはかないものです。
しかも、どんなにあくせくしようと、
何一つ残せるわけではありません。
他人に渡すために、富を築くようなものです。
⁷ 神よ。私はあなたにだけ望みをかけているのです。
⁸ 私が罪に負けないように助けてください。
そうでないと、愚かな者どもまでが、
私をさげすみますから。
⁹ 主よ。もう私は何も申し上げません。
不平がましいことなどひと言も口にしません。
罰をお下しになるのはあなたですから。
¹⁰ 主よ、これ以上、私を打たないでください。
おかげで私は、息も絶え絶えです。
¹¹ ひとたびあなたから罪を罰せられれば、
だれでも倒れてしまいます。
人は、虫に食われた衣類のようにもろく、
霧のようにはかないものですから。
¹² ああ主よ、私の祈りを聞いてください。
この涙ながらの訴えに耳を貸してください。
私の涙などそ知らぬ顔で傍観しないでください。
私はあなたに招かれた客ではありませんか。
先祖同様、この地上を仮の宿とする旅人なのです。
¹³ どうかこのいのちをお助けください。
死ぬ前にもう一度、元気になりたいのです。
喜びに満たされたいのです。

40 私は、ただひたすら主の助けを待ち望みました。
すると、その願いは聞かれたのです。
² あなたは絶望の穴から、
どろどろのぬかるみから引き上げて、
踏み固めた道に下ろし、
しっかり歩けるようにしてくださいました。
³ 主は私の口に、
新しい賛美の歌を授けてくださいました。
私があなたに、どれほどすばらしいことを
していただいたかを知って、
大ぜいの人が敬虔な心で神を敬い、
信頼するようになるでしょう。
⁴ おごり高ぶり、偶像を拝む者には頼らず、
主だけを頼りとする人には、豊かに祝福が注がれます。
⁵ ああ、神である主よ。
あなたは何度も大きな奇跡を見せてくださり、
いつも私たちのことを心に留めてくださっています。
ほかのだれに、こんなすばらしいことができるでしょう。
だれも比べものにはなりません。
あなたのすばらしいみわざは、
どんなに時間をかけても語り尽くせないのです。

⁶ あなたが真に望んでおられるものは、
いけにえや供え物ではありません。
完全に焼き尽くすいけにえが、
あなたを特別喜ばせるわけではありません。
しかし、生涯を通じてあなたにお仕えしたいという
私の心は、受け入れてくださいました。
⁷ そこで、私はこう言いました。
「神よ。いま私は、
預言者が言っていたとおりに参りました。
⁸ あなたのおきてを心に刻んでいる私は、
喜んでご意志に従います。」
⁹ 私は会う人ごとに、
あなたが人の罪を赦してくださるという
うれしい知らせを伝えます。
私が恐れることなくそうしてきたことを、
あなたはよくご存じです。
¹⁰ 私はこの良い知らせを胸の中にしまい込んだりはせず、
かえって、あなたのいつくしみと真実を
多くの人に伝えて回りました。

¹¹ ああ主よ。
あなたの愛と真実だけが頼りなのですから、
あわれみを出し惜しまないでください。
¹² それがなければ、私は滅んでしまいます。
とても手に負えない問題が、山積みなのですから。
そのうえ、数えきれない罪に責め立てられ、
恥じ入るばかりで顔を上げることもできません。
身も心も縮み上がる思いです。
¹³ お願いです。どうか、早く助けてください。
^14-15 いのちをつけねらう者どもをかき乱し、
追い払ってください。
あざける者たちをいやと言うほど痛めつけ、
恥を見させてやってください。
¹⁶ しかし、あなたとその救いを慕う人は、
喜びにあふれますように。
そして、常にその口からは、
「主はなんとすばらしいお方でしょう」と
賛美があふれますように。
¹⁷ 私は貧しくて、困っています。
しかし主は、こんな時こそ
私を心にかけてくださっているのです。
ああ、救い主であられる神よ、
直ちに駆けつけて、救ってください。

41 貧しい者に親切な人は、神から祝福を受けます。
その人が困難に会うとき、
主は助けの手を差し伸べてくださいます。
² その人を無事に守って生かし、
人前で面目を施させ、敵を散らしてくださいます。
³ 病気のときは、主ご自身が看護に当たり、
痛みをやわらげ、心配事を取り去ってくださるのです。

⁴ 私はこう祈りました。
「ああ主よ、私をあわれんで、病気を治してください。
私は罪を洗いざらい告白したのですから。」
⁵ ところが敵は、
「さっさと死んで、忘れ去られてしまえばよい」
と言っています。
⁶ 彼らは、いかにも親しげに病床の私を見舞いますが、
心の中では憎悪をたぎらせ、
私が苦しみの床に伏している姿を見て
ほくそ笑むのです。
一歩外に出ると、大笑いし、あざけり、
⁷ 私が死んだら何をしようかと、
ひそひそ耳打ちし合っています。
⁸ 彼らはこう言います。
「どんな病気か知らないが、もうすぐおしまいだ。
二度と起き上がれるものか。」
⁹ 食事を共にした親友さえ、私を裏切りました。
¹⁰ 主よ、どうか私を見殺しにしないでください。
あわれんでください。どうか健康な体に戻し、
彼らを見返すことができるようにしてください。

¹¹ あなたは、敵が私に勝ち誇ることを
お許しになりませんでした。
私は自分が神の御目に
かなっていることを知りました。
¹² 私が正直に生きてきたからこそ、
あなたはこれまで守ってくださったのです。
これから先、いつまでも目をかけてくださいます。
¹³ イスラエルの神である主をあがめよう。
この方は永遠に生きておられます。
アーメン。アーメン。

42 ああ神よ。鹿が水をあえぎ求めるように、
私はあなたを慕い求めます。
² 焼けつくような渇きを覚えながら、
私は、生きておられる神を求めています。
どこへ行けば、お目にかかれるのでしょうか。
³ 昼も夜も涙にむせびながら、
神の助けを祈っています。
かたわらでは敵が、
「おまえの神はどこへ行った」とあざけるのです。
^4-5 さあ、私のたましいよ、元気を出せ。
あの日のことを思い出すのだ。
まさか忘れてはいないだろう。
あの祭りの日、多くの人の先頭に立って神の宮に上り、
喜びに満たされて賛美の歌を歌ったことを。
どうしてそのように沈み込む必要があるのか。
どうして悲しげにふさぎ込んでいるのか。
神に望みを託すがよい。
そうだ、助けを信じて、
もう一度神をほめたたえよう。

⁶ それでもなお、私は気落ちし、ふさぎ込んでいます。
しかし、やがて私は、ヨルダン川が流れ、
ヘルモン山やミツァル山のそびえる美しいこの地に
注がれている、神の恵みを思い巡らします。
⁷ 神のさかまく大波が私の頭上を越え、
悲しみの洪水が、とどろく大滝のように
降りかかってきます。
⁸ しかし主は
日ごとに変わらない愛を注いでくださいます。
私は夜通し賛美の歌を歌い、
このいのちを授けてくださった神に祈りをささげます。
⁹ 「ああ、岩なる神よ」と、私は叫びます。
「なぜ、私をお見捨てになったのですか。
なぜ、私は敵の攻撃にさらされて、
こんなにも苦しまなければならないのですか。」
¹⁰ 人のあざけりがこの身を突き刺し、
深い傷を負わせます。
彼らは、「おまえの神はいったいどこへ行った」と
あざ笑います。
¹¹ しかし、私のたましいよ、
気落ちするな。動転するな。
神に期待せよ。
神がすばらしいことをしてくださり、
私はきっと賛嘆の声を上げるのだから。
このお方こそ、私の命綱、私の神。

43 ああ神よ、情け容赦なくだまし取ろうとする
者どもの言いがかりから、守ってください。
² あなたは、かけがえのない隠れ家なのです。
どうして、私のことなど知らないかのように
突き放されるのですか。
どうして、私が敵に痛めつけられて
嘆かなければならないのですか。
³ どうか、あなたの光と真実を送って、
きよいシオンの山にある神の宮へと
私を導くようにしてください。
⁴ この上ない喜びにあふれて祭壇の前に立ち、
竪琴をかきならしながら賛美したいのです。
ああ神よ。
⁵ 私のたましいよ、
どうしてそんなに気落ちしてふさぎ込むのか。
神に何もかも任せなさい。
きっとすばらしい助けの手が差し伸べられ、
感謝の思いに満たされる。
神は再び、私をほほえませてくださる。
このお方こそ、私の神。

44 ^1-2 ああ神よ。ずっと昔、あなたはすばらしい奇跡を
行われたと聞いています。
私たちの先祖は話してくれました。
あなたがこの地から異教の民を追い出し、
すみずみまでイスラエルの支配を
行き渡らせてくださったいきさつを。
³ 人々は自分の力や腕で
この地を手に入れたのではありません。
全能の神が心にかけ、
力を添えくださったおかげなのです。
⁴ 私の王、私の神よ。
あなたの民に勝利をもたらしてください。
⁵ その力と御名のご威光によらなければ、
敵を踏みにじることはできません。
⁶ 武器などあてにはなりません。
そんなものが救ってくれると考えるのは、
大きな間違いです。
⁷ あなただけが、憎しみのかたまりとなっている敵に
打ち勝つことができるのです。
⁸ 私はいつも神を誇りました。
神にはどんなに感謝しても、感謝しきれません。

⁹ しかし神よ。
あなたは私たちを拒んでおられます。
そのため、私たちは大いに面目を失いました。
これほど悪戦苦闘しておりますのに、
あなたは助けの手を差し伸べてくださいません。
¹⁰ それどころか、私たちに対抗しようとさえなさり、
敵の前で痛い目に会わせられました。
敵はこの国を襲い、あちこち略奪して回りました。
¹¹ まるでほふられる羊のように、あなたは私たちを扱い、
国中に散らされました。
¹² そして、ほんのわずかの値で売り飛ばされました。
何の値打ちも認めてくださらなかったのです。
¹³ このひどい仕打ちのおかげで、
私たちは国々の間で笑いものとなり、
さんざんさげすまれました。
¹⁴ あなたは「ユダヤ人」ということばを、
国々の間で侮蔑と恥の代名詞となさいました。
^15-16 復讐心に燃えた敵は、私たちを常にさげすみ、
あざけり、なじり、のろっています。

¹⁷ あれほど主に忠誠を尽くし、
あなたの契約を守ってきたのに、
こんなひどい目に会わされています。
¹⁸ 私たちの心は、かた時も
あなたから離れたことはありません。
ただの一度も、あなたの道から
それたことなどないのです。
¹⁹ もしそんな過失があったのなら、荒野で罰せられても、
暗闇と死の中に放り出されても納得がいきます。
²⁰ もし、私たちが神に背いて偶像を拝んだなら、
あなたの目にも留まるでしょう。
²¹ 神は人の心の中さえお見通しではありませんか。
²² ところが私たちは、あなたにお従いしているばかりに、
常に死の恐怖にとらわれています。
まるでほふり場に引かれて行く羊のようになっています。
²³ ああ神よ、目を覚まし、起き上がってください。
まどろまないでください。
いつまでも見捨てておかないでください。
²⁴ どうして顔をそむけ、
この悲しみと苦悩を見て見ぬふりをなさるのですか。
²⁵ 私たちは泥の中に転がっています。
²⁶ ああ神よ、早く来て、
変わらない愛で助けてください。

45 私の心は美しい思いであふれています。
さあ、うるわしい詩を王にささげましょう。
またたくまに物語をつづる詩人のように、
ことばがわき上がってくるのです。

² あなたはだれより美しい。
あなたのことばは優しさにあふれている。
あなたは永遠に神の祝福に包まれる人。
³ 力強い方よ、
威風堂々として、腰に剣を着けよ。
⁴ 威厳をまとい、勝ち進め。
真理と謙遜と正義のために、
恐るべきわざがなされるよう、粛清を推し進めよ。
⁵ あなたの矢は鋭く、敵の胸に突き刺さる。
敵はあなたの目の前に倒れる。
⁶ 神の王座は永遠、神の笏は正義。
⁷ 真実を愛し、悪を憎むあなたに、
神は格別大きな喜びをお授けになった。

⁸ あなたの服には
没薬、アロエ、シナモンの芳香がただよいます。
象牙をちりばめた宮殿では、
ここちよい音楽がかなでられています。
⁹ 諸王の娘があなたに仕える女たちに加わり、
王妃は、オフィル産の最高級の金の飾りを着け、
あなたのかたわらに立っています。

^10-11 「娘よ、私の忠告を聞きなさい。
遠い故国の父や母を思って悲しんではいけません。
あなたには王という夫があり、
王はあなたの美しさを喜んでおられます。
主人である王に、うやうやしく仕えなさい。
¹² 当世で最も金回りのよいツロの人々が、
あなたの歓心を買おうと、
贈り物を山と積んで来るでしょう。」
¹³ 花嫁姿の王女は、金の糸で織った
美しい晴れ着をまとい、自室で控えています。
¹⁴ 侍女にかしずかれ、しずしずと王の前に出る、
その姿の美しいこと！