M’Cheyne Bible Reading Plan
從亞當到亞伯拉罕的家譜(A)
1 亞當、塞特、以挪士、 2 該南、瑪勒列、雅列、 3 以諾、瑪土撒拉、拉麥、 4 挪亞、挪亞生閃、含和雅弗。
5 雅弗的兒子是歌篾、瑪各、瑪代、雅完、土巴、米設、提拉。 6 歌篾的兒子是亞實基拿、低法、陀迦瑪。 7 雅完的兒子是以利沙、他施，基提人和多單人也是他的子孫。
8 含的兒子是古實、埃及、弗和迦南。 9 古實的兒子是西巴、哈腓拉、撒弗他、拉瑪和撒弗提迦。拉瑪的兒子是示巴和底但。 10 古實又生寧錄；寧錄是世上第一位英雄。 11 埃及生路低人、亞拿米人、利哈比人、拿弗土希人、 12 帕斯魯細人、迦斯路希人和迦斐託人；從迦斐託而出的有非利士人。
13 迦南生了長子西頓，又生赫。 14 他的子孫還有：耶布斯人、亞摩利人、革迦撒人、 15 希未人、亞基人、西尼人、 16 亞瓦底人、洗瑪利人和哈馬人。
17 閃的兒子是以攔、亞述、亞法撒、路德、亞蘭；亞蘭的兒子是（《馬索拉文本》缺“亞蘭的兒子是”，現參照《七十士譯本》補上；參創10:23）、烏斯、戶勒、基帖、米設。 18 亞法撒生沙拉，沙拉生希伯。 19 希伯生了兩個兒子，一個名叫法勒，因為他在世的時候，世人就分散各地；法勒的兄弟名叫約坍。 20 約坍生亞摩答、沙列、哈薩瑪非、耶拉、 21 哈多蘭、烏薩、德拉、 22 以巴錄、亞比瑪利、示巴、 23 阿斐、哈腓拉、約巴。這些人都是約坍的兒子。
24 閃、亞法撒、沙拉、 25 希伯、法勒、拉吳、 26 西鹿、拿鶴、他拉、 27 亞伯蘭，亞伯蘭就是亞伯拉罕。
亞伯拉罕的子孫(B)
28 亞伯拉罕的兒子是以撒和以實瑪利。 29 以下是他們的後代：以實瑪利的長子是尼拜約，他其餘的兒子是基達、押德別、米比衫、 30 米施瑪、度瑪、瑪撒、哈達、提瑪、 31 伊突、拿非施、基底瑪；這些人都是以實瑪利的兒子。 32 亞伯拉罕的妾基土拉所生的兒子，就是心蘭、約珊、米但、米甸、伊施巴、書亞。約珊的兒子是示巴和底但。 33 米甸的兒子是以法、以弗、哈諾、亞比大、以勒大。這些人都是基土拉的子孫。 34 亞伯拉罕生以撒。以撒的兒子是以掃和以色列。 35 以掃的兒子是以利法、流珥、耶烏施、雅蘭和可拉。 36 以利法的兒子是提幔、阿抹、洗玻、迦坦、基納斯、亭納和亞瑪力。 37 流珥的兒子是拿哈、謝拉、沙瑪和米撒。
西珥的子孫(C)
38 西珥的兒子是羅坍、朔巴、祭便、亞拿、底順、以察和底珊。 39 羅坍的兒子是何利、荷幔；羅坍的妹妹是亭納。 40 朔巴的兒子是亞勒、瑪拿轄、以巴錄、示非和阿南。祭便的兒子是亞雅和亞拿。 41 亞拿的兒子是底順。底順的兒子是哈默蘭、伊是班、益蘭和基蘭。 42 以察的兒子是辟罕、撒番、耶亞干。底珊的兒子是烏斯和亞蘭。
以東的眾王(D)
43 以色列人沒有君王統治的時候，在以東地作王的有以下這些人：比珥的兒子比拉，他的京城名叫亭哈巴。 44 比拉死了，波斯拉人謝拉的兒子約巴接續他作王。 45 約巴死了，來自提幔地的戶珊接續他作王。 46 戶珊死了，比達的兒子哈達接續他作王；這哈達就是在摩押的田野擊敗了米甸人的，他的京城名叫亞未得。 47 哈達死了，瑪士利加人桑拉接續他作王。 48 桑拉死了，來自幼發拉底河旁邊的利河伯的掃羅接續他作王。 49 掃羅死了，亞革波的兒子巴勒．哈南接續他作王。 50 巴勒．哈南死了，哈達接續他作王，他的京城名叫巴伊；他的妻子名叫米希他別，是米．薩合的孫女、瑪特列的女兒。
以東的眾族長(E)
51 哈達死了，以東人的族長有亭納族長、亞勒瓦族長、耶帖族長、 52 阿何利巴瑪族長、以拉族長、比嫩族長、 53 基納斯族長、提幔族長、米比薩族長、 54 瑪基疊族長、以蘭族長，這些人都是以東的族長。
以色列的子孫
2 以色列的兒子是：流本、西緬、利未、猶大、以薩迦、西布倫、 2 但、約瑟、便雅憫、拿弗他利、迦得和亞設。
猶大的子孫
3 猶大的兒子是珥、俄南和示拉。這三人是迦南人書亞的女兒所生的。猶大的長子珥行耶和華看為惡的事，耶和華就使他死去。 4 猶大的媳婦他瑪，給猶大生了法勒斯和謝拉。猶大共有五個兒子。
5 法勒斯的兒子是希斯崙和哈母勒。 6 謝拉的兒子是心利、以探、希幔、甲各和大拉，共五人。 7 迦米的兒子是亞干；這亞干偷取了當毀滅之物，連累了以色列人。 8 以探的兒子是亞撒利雅。
希斯崙的子孫
9 希斯崙所生的兒子是耶拉篾、蘭和基路拜。 10 蘭生亞米拿達；亞米拿達生拿順；拿順是猶大人的領袖。 11 拿順生撒門；撒門生波阿斯。 12 波阿斯生俄備得；俄備得生耶西。 13 耶西生長子以利押、次子亞比拿達、三子示米亞、 14 四子拿坦業、五子代拉、 15 六子阿鮮、七子大衛。 16 他們的姊妹是洗魯雅和亞比該。洗魯雅的兒子是亞比篩、約押和亞撒黑，共三人。 17 亞比該生亞瑪撒；亞瑪撒的父親是以實瑪利人益帖。
迦勒的子孫
18 希斯崙的兒子迦勒與妻子阿蘇巴生了兒子，也和耶略生了兒子；她的兒子是耶設、朔罷和押墩。 19 阿蘇巴死了，迦勒又娶以法他；以法他給他生了戶珥。 20 戶珥生烏利；烏利生比撒列。
21 後來希斯崙在六十歲的時候，娶了基列的父親瑪吉的女兒，與她同房，她就給他生了西割。 22 西割生睚珥；睚珥在基列地有二十三座城。 23 基述人和亞蘭人卻從他們那裡奪取了睚珥的村鎮，以及基納和基納的村莊，共六十座城。以上這些人都是基列的父親瑪吉的子孫。 24 希斯崙在迦勒．以法他死後，他的妻子亞比雅給他生了亞施戶；亞施戶是提哥亞的父親。
耶拉篾的子孫
25 希斯崙的長子耶拉篾的兒子是長子蘭、布拿、阿連、阿鮮和亞希雅。 26 耶拉篾另有一個妻子，名叫亞他拉，是阿南的母親。 27 耶拉篾的長子蘭的兒子是瑪斯、雅憫和以結。 28 阿南的兒子是沙買和雅大；沙買的兒子是拿答和亞比述。 29 亞比述的妻子名叫亞比孩；亞比孩給他生了亞辦和摩利。 30 拿答的兒子是西列和亞遍；西列死了，沒有兒子。 31 亞遍的兒子是以示；以示的兒子是示珊；示珊的兒子是亞來。 32 沙買的兄弟雅大的兒子是益帖和約拿單；益帖死了，沒有兒子。 33 約拿單的兒子是比勒和撒薩。以上這些人都是耶拉篾的子孫。 34 示珊沒有兒子，只有女兒；示珊有一僕人，是埃及人，名叫耶哈。 35 示珊把女兒嫁給僕人耶哈作妻子，她給耶哈生了亞太。 36 亞太生拿單；拿單生撒拔。 37 撒拔生以弗拉；以弗拉生俄備得。 38 俄備得生耶戶；耶戶生亞撒利雅。 39 亞撒利雅生希利斯；希利斯生以利亞薩。 40 以利亞薩生西斯買；西斯買生沙龍。 41 沙龍生耶加米雅；耶加米雅生以利沙瑪。
迦勒其他的子孫
42 耶拉篾的兄弟迦勒的子孫如下：他的長子是米沙，是西弗的父親；他的兒子是瑪利沙，是希伯崙的父親。 43 希伯崙的兒子是可拉、他普亞、利肯和示瑪。 44 示瑪生拉含，是約干的父親；利肯生沙買。 45 沙買的兒子是瑪雲；瑪雲是伯．夙的父親。 46 迦勒的妾以法生哈蘭、摩撒和迦謝；哈蘭生迦卸。 47 雅代的兒子是利健、約坦、基珊、毘力、以法和沙亞弗。 48 迦勒的妾瑪迦生示別和特哈拿； 49 又生麥瑪拿的父親沙亞弗、抹比拿的父親和基比亞的父親示法。迦勒的女兒是押撒。 50 以上這些人是迦勒的子孫。以法他的長子戶珥的兒子是基列．耶琳的父親朔巴、 51 伯利恆的父親薩瑪、伯迦得的父親哈勒。 52 基列．耶琳的父親朔巴的子孫是哈羅以，以及半數米努．哈人。 53 基列．耶琳的眾家族是以帖人、布特人、舒瑪人、密來人；從這些家族中又生出瑣拉人和以實陶人。 54 薩瑪的子孫是伯利恆人、尼陀法人、亞他綠．伯．約押人、半數瑪拿哈人、瑣利人； 55 住在雅比斯的經學家的眾家族，有特拉人、示米押人和蘇甲人。他們都是基尼人，是利甲家的祖先哈末的後代。
耶穌是更美的約的中保
8 我們所講論的重點，就是我們有這樣的一位大祭司，他已經坐在眾天之上至尊者的寶座右邊， 2 在至聖所和真會幕裡供職；這真會幕是主支搭的，不是人支搭的。 3 所有大祭司都是為了獻禮物和祭品而設立的，所以這位大祭司，也必須有所獻上的。 4 如果他在地上，就不會作祭司，因為已經有按照律法獻禮物的祭司了。 5 這些祭司所供奉的職事，不過是天上的事物的副本和影像，就如摩西將要造會幕的時候， 神曾經警告他說：“你要留心，各樣物件，都要照著在山上指示你的樣式去作。” 6 但是現在耶穌得了更尊貴的職分，正好像他是更美的約的中保，這約是憑著更美的應許立的。 7 如果頭一個約沒有缺點，就沒有尋求另一個約的必要了。 8 可是 神指責他們，說：
“看哪，主說，日子要到了，
我要與以色列家
和猶大家訂立新約。
9 這新約不像從前我拉他們祖先的手，
領他們出埃及的日子與他們所立的約。
因為他們沒有遵守我的約，
我就不理會他們。這是主說的。
10 主說：‘因為在那些日子以後，
我要與以色列家所立的約是這樣：
我要把我的律法放在他們的心思裡面，
寫在他們的心上。
我要作他們的 神，
他們要作我的子民。
11 他們各人必不用教導自己的鄰居，
和自己的同胞，說：
你要認識主。
因為所有的人，從最小到最大的，
都必認識我。
12 我也要寬恕他們的不義，
決不再記著他們的罪惡。’”
13 神既然說到新的約，就是把前約當作舊的了；那變成陳舊衰老的，就快要消逝了。
懲罰摩押
2 “耶和華這樣說：
‘摩押三番四次犯罪，
我必不收回懲罰他的命令；
因為他把以東王的骸骨焚燒成灰。
2 我必降火在摩押，
燒毀加略的堡壘；
在擾攘、吶喊、吹角聲中，
摩押必被消滅。
3 我必剪除他的掌權者，
也把他所有的領袖一同殺死。’
這是耶和華說的。
懲罰猶大
4 “耶和華這樣說：
‘猶大三番四次犯罪，
我必不收回懲罰他的命令；
因為他棄絕耶和華的律法，
不遵守他的典章；
反被他們列祖跟從的偶像，
使他們走錯了路。
5 我必降火在猶大，
燒毀耶路撒冷的堡壘。’
懲罰以色列
6 “耶和華這樣說：
‘以色列三番四次犯罪，
我必不收回懲罰他的命令；
因為他為了銀子賣義人，
為了一雙鞋賣窮人。
7 他們踐踏窮人的頭，
好像踐踏地面的塵土；
他們把困苦人應有的權益奪去；
兒子和父親與同一個女子親近，
故意褻瀆我的聖名。
8 他們在各祭壇旁，
躺臥在別人抵押的衣服上面；
在他們 神的殿中，
飲用拿剝削回來的錢所買的酒。
9 我不是在他們面前把亞摩利人消滅了嗎？
亞摩利人雖像香柏樹高大，
像橡樹那樣堅固；
我卻要滅絕它樹上的果子，
拔除樹下的根。
10 我不是帶你們出埃及地，
領你們在曠野度過四十年，
叫你們得著亞摩利人的地為業嗎？
11 我從你們子孫中興起先知，
從年輕人中興起拿細耳人；
以色列人哪！這不是事實嗎？’
這是耶和華的宣告。
12 ‘但你們迫使拿細耳人喝酒，
吩咐先知說：不要說預言。
13 看哪！我要使你腳下的地搖蕩，
好像滿載禾捆的車子搖蕩一樣。
14 行動迅速的不能逃走，
強而有力的不能施展他的勇力，
勇士也不能救自己；
15 拿弓的人站立不住，
跑得快的不能逃走，
騎馬的也不能救自己。
16 到那日，最勇敢的戰士，
也是赤身逃跑。’
這是耶和華的宣告。”
稱頌 神的偉大與慈愛
大衛的讚美詩。
145 我的 神，我的王啊！我要尊崇你，（本節在《馬索拉文本》包括細字標題）
我要永永遠遠稱頌你的名。
2 我要天天稱頌你，
我要永永遠遠讚美你的名。
3 耶和華是至大的，配受極大的讚美，
他的偉大無法測度。
4 世世代代的人都要頌讚你的作為，
他們要傳揚你大能的作為。
5 他們要講述你威嚴的尊榮，
我也要默想你奇妙的作為。
6 他們要述說你所行可畏的事的能力，
我也要宣揚你的偉大。
7 他們要傳述你可記念、至善的名，
也要歌唱你的公義。
8 耶和華有恩典有憐憫，
不輕易發怒，大有慈愛。
9 耶和華善待萬有，
他的憐憫臨到他一切所造的。
10 耶和華啊！你一切所造的都要稱謝你，
你的聖民也要稱頌你。
11 他們要講論你國的榮耀，
也要述說你大能的作為。
12 好使世人知道你大能的作為，
和你國威嚴的尊榮。
13 你的國是永遠的國，
你的王權存到萬代（七十士譯本加上「主在他的話是信實的，在他一切的作為都是聖潔的」﹔死海古卷則有「 神在他的話是信實的，在他一切的作為都是慈愛的」和「耶和華是應當稱頌的，應當永遠稱頌他的名」等句）。
14 跌倒的，耶和華都扶持他們；
被壓迫的，他都扶他們起來。
15 萬人的眼睛都仰望你，
你按時把糧食賜給他們。
16 你把手張開，
使所有生物都隨願得到飽足。
17 耶和華在他一切所行的事上，都是公義的，
他對他一切所造的，都存著慈愛的心。
18 凡是求告耶和華的，耶和華都和他們接近，
就是和所有真誠求告他的人接近。
19 敬畏他的，他必成就他們的心願，
也必聽他們的呼求，拯救他們。
20 耶和華保護所有愛他的人，
卻要消滅所有惡人。
21 我的口要說讚美耶和華的話；
願所有的人都永永遠遠稱頌他的聖名。
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