Alzo gli occhi verso i monti:
da dove mi verrà l'aiuto?
² Il mio aiuto viene dal Signore,
che ha fatto cielo e terra.

³ Non lascerà vacillare il tuo piede,
non si addormenterà il tuo custode.
⁴ Non si addormenterà, non prenderà sonno,
il custode d'Israele.

⁵ Il Signore è il tuo custode,
il Signore è come ombra che ti copre,
e sta alla tua destra.
⁶ Di giorno non ti colpirà il sole,
né la luna di notte.
⁷ Il Signore ti proteggerà da ogni male,
egli proteggerà la tua vita.
⁸ Il Signore veglierà su di te, quando esci e quando entri,
da ora e per sempre.

A te levo i miei occhi,
a te che abiti nei cieli.
² Ecco, come gli occhi dei servi
alla mano dei loro padroni;
come gli occhi della schiava,
alla mano della sua padrona,
così i nostri occhi sono rivolti al Signore nostro Dio,
finché abbia pietà di noi.

³ Pietà di noi, Signore, pietà di noi,
gia troppo ci hanno colmato di scherni,
⁴ noi siamo troppo sazi
degli scherni dei gaudenti,
del disprezzo dei superbi.

Se il Signore non fosse stato con noi,
- lo dica Israele -
² se il Signore non fosse stato con noi,
quando uomini ci assalirono,
³ ci avrebbero inghiottiti vivi,
nel furore della loro ira.
⁴ Le acque ci avrebbero travolti;
un torrente ci avrebbe sommersi,
⁵ ci avrebbero travolti
acque impetuose.

⁶ Sia benedetto il Signore,
che non ci ha lasciati,
in preda ai loro denti.
⁷ Noi siamo stati liberati come un uccello
dal laccio dei cacciatori:
il laccio si è spezzato
e noi siamo scampati.

⁸ Il nostro aiuto è nel nome del Signore
che ha fatto cielo e terra.

Chi confida nel Signore è come il monte Sion:
non vacilla, è stabile per sempre.

² I monti cingono Gerusalemme:
il Signore è intorno al suo popolo
ora e sempre.
³ Egli non lascerà pesare lo scettro degli empi
sul possesso dei giusti,
perché i giusti non stendano le mani
a compiere il male.

⁴ La tua bontà, Signore, sia con i buoni
e con i retti di cuore.
⁵ Quelli che vanno per sentieri tortuosi
il Signore li accomuni alla sorte dei malvagi.
Pace su Israele!

Beato l'uomo che teme il Signore
e cammina nelle sue vie.

² Vivrai del lavoro delle tue mani,
sarai felice e godrai d'ogni bene.
³ La tua sposa come vite feconda
nell'intimità della tua casa;
i tuoi figli come virgulti d'ulivo
intorno alla tua mensa.

⁴ Così sarà benedetto l'uomo
che teme il Signore.
⁵ Ti benedica il Signore da Sion!
Possa tu vedere la prosperità di Gerusalemme
per tutti i giorni della tua vita.
⁶ Possa tu vedere i figli dei tuoi figli.
Pace su Israele!

Dalla giovinezza molto mi hanno perseguitato,
- lo dica Israele -
² dalla giovinezza molto mi hanno perseguitato,
ma non hanno prevalso.
³ Sul mio dorso hanno arato gli aratori,
hanno fatto lunghi solchi.
⁴ Il Signore è giusto:
ha spezzato il giogo degli empi.

⁵ Siano confusi e volgano le spalle
quanti odiano Sion.
⁶ Siano come l'erba dei tetti:
prima che sia strappata, dissecca;
⁷ non se ne riempie la mano il mietitore,
né il grembo chi raccoglie covoni.

⁸ I passanti non possono dire:
«La benedizione del Signore sia su di voi,
vi benediciamo nel nome del Signore».

Dal profondo a te grido, o Signore;
² Signore, ascolta la mia voce.
Siano i tuoi orecchi attenti
alla voce della mia preghiera.

³ Se consideri le colpe, Signore,
Signore, chi potrà sussistere?
⁴ Ma presso di te è il perdono:
e avremo il tuo timore.
⁵ Io spero nel Signore,
l'anima mia spera nella sua parola.

⁶ L'anima mia attende il Signore
più che le sentinelle l'aurora.
⁷ Israele attenda il Signore,
perché presso il Signore è la misericordia
e grande presso di lui la redenzione.
⁸ Egli redimerà Israele
da tutte le sue colpe.